日五点起床跑步锻炼，寒来暑往十几年极少中断。
马拉松是长跑，拼的就是个耐力。
耐力就要天天锻炼，时时锻炼不可一日荒废，否则必前功尽弃。
小沫坚持得极好，单位里有几个受他影响得，配了全副行头。
买了几千元一辆的单车，几百元一身的跑服，上千元的跑鞋，还有什么速干衣裤，凡是与跑步稍有需要的都配齐了，只可惜发烧了几天就没了下文儿。
锻炼的理由只有一个，中断的理由却五花八门。
至今单位里只小沫一人仍坚持着，且成绩越跑越好，精神头越跑越足。
“行头不重要，关键是，要有一颗坚持锻炼的心。”
除了爱跑马，他还有一爱好，飙车。
只是人家飙汽车、摩托车，他飙的是电动车。
能飙到五六十码，身子前倾着趴在电动车上，在人流车缝里钻来钻去。
拐弯时也把车子压的很低，像摩托车拉力赛的选手一样，腿几乎挨着地，还真有赛车手的感觉。
高兴时还唱着歌，一溜烟儿便没了影儿。
从后背看是自信满满，活脱脱的种子选手，看不出是个年近五十的中年人。
局里要创省级文明奖。
就把小沫的获奖证书一并挂在了阅览室，得到了上级领导的表扬，为争创工作增色不少。
局长在全体大会上特意提出嘉奖，现金五百元，并号召大家向他学习。
‘’小沫，你给大家讲讲跑马拉松的好处吧！
‘’
小沫红着脸，憋了半天大声说：谁跑谁知道。
嗯——嗯，我就想问王股长，咱们股到底几个人。
大家都愣了，局长也懵了。
王股长红着脸说：仨，仨，一直都是仨。
知情者面面相觑，不知情者一脸懵圈。
如今的张小沫还和以前一样，在自我满足中，傻傻开心的活着。
不想升职，只想加薪。
但是又一如既往的在原地被动的等着加薪。
唯一的烦恼就是买了十几万的车，转过年就陪了好几万。
更心疼油钱。
如今干脆天天还是骑电动车，上下班
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